Stretching to zajęcia dla każdego w różnym przedziale wiekowym. Jest to trening, który wspaniale wpłynie na nasze ciało. Niesie on ze sobą wiele pozytywnych skutków co pozwala Nam na lepsze funkcjonowanie, a także lepsze samopoczucie. Regularny stretching wpływa na:

  • elastyczność mięśni,

  • układ krążeniowy – poprawia krążenie,

  • stres – następuje jego obniżenie, rozluźnienie mięśni,

  • zwiększa ruchomość naszych stawów,

  • prawidłową postawę ciała,

  • zmniejsza ryzyko urazów.

 

!!! ZAPRASZAMY NA STRETCHING !!!